Omega-3-Blog

Omega-3 Fettsäuren senken Bluttfettwerte

Weniger Triglyceride durch Omega-3

Triglyceride gehören neben dem Cholesterin zur Gruppe der Nahrungsfette. Sie dienen dem Körper als Energiereserve und werden bis zu ihrem Gebrauch im Fettgewebe gespeichert. Triglyceride werden mit der Nahrung (z.B. Wurst, Butter, Alkohol zuckerhaltige Lebensmittel) aufgenommen und im Fettgewebe gespeichert. Bei Energiebedarf werden sie freigesetzt.

Ist ihre Konzentration im Blut aufgrund einer fett- und zuckerreichen Ernährung zu hoch, spricht man Hypertriglyceridämie. Hypertriglyceridämie kann ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen und gilt als Risikofaktor für die Entwicklung von Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen. Omega-3 Fettsäuren, körperliche Bewegung und eine gesunde Ernährung können erhöhte Triglyceride senken und in vielen Fällen eine medikamentöse Therapie ersetzen.

Aktuelle Studie belegt Wirkung

Die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf zu hohe Triglyzerid-Spiegel wurde im Rahmen einer Studie bei 383 Patienten untersucht. Die Patienten wurden in 3 Gruppen aufgeteilt: 52 Wochen lang erhielt eine Gruppe täglich 2 g Omega-3-Fettsäuren, die zweite Gruppe bekam 4 g Omega-3 und die dritte Gruppe wurde mit Placebo behandelt.

Bereits nach 12 Wochen erfuhren die Patienten, die 2 und 4 g Omega-3-Fettsäuren pro Tag erhielten eine deutliche Senkung der Triglyzerid-Spiegel im Vergleich zur Placebo Gruppe. Ein ähnliches Ergebnis wurde auch der 52 Woche beobachtet.

Omega-3-Fettsäuren senken nachhaltig bei sehr guter Verträglichkeit zu hohe Triglyzerid-Blutwerte. Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren (z.B. Mermaids of Norway) in einer ausreichend hohen Dosierung kann das Risiko Diabetes oder Herz-Kreislauferkrankungen zu entwickeln deutlich minimieren.

 

Literatur: Koutaro Yokote , Kiyoshi Niwa , Tomomi Hakoda, Fumiki Oh, Yoshitaka Kajimoto, Toshiki Fukui, Hyosung Fukui, Yoshinori Noda, Torbjörn Lundström, Toshitaka Yajima, Short-Term Efficacy (At 12 Weeks) and Long-Term Safety (Up to 52 Weeks) of Omega-3 Free Fatty Acids (AZD0585) for the Treatment of Japanese Patients With Dyslipidemia - A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Phase III Study, Circ J . 2020 Apr 11.

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Bluttfette senken mit Omega-3 carles-rabada-reZbnolscDo-unsplash.com